Trabajo: ¿Qué Puedo Almorzar Para Mantener El Peso?

Realmente es complicado mantener el peso ideal luego de un gran esfuerzo que hacemos todos los días por cuidarnos, sin embargo para conseguir buenos resultados hay que llevar una dieta balanceada todos los días.

Trabajo

Almorzar Sano En El Trabajo

Claro esta que en alguna ocasión podemos darnos una panzada tranquila como por ejemplo comer una hamburguesa, siempre con mucho cuidado de no comer demás estos tipos de alimentos.

A la hora de comer en el trabajo puede estar el problema de una mala alimentación, ya que en este momento no tenemos el tiempo necesario para cocinar como lo hacemos en nuestra casa y siempre llegamos a la famosa comida chatarra para no perder un minuto de nuestro valioso tiempo.

Por todo esto es que quiero destacar algunas recetas muy interesantes para cocinar en casa y luego llevar la vianda al trabajo.

Alimentos Light Para El Trabajo

  • 1° Menú: Ensalada + Milanesa de soja con queso magro + 1 Fruta a elección.
  • 2° Menú: Milanesa de berenjena + 1 Fruta a elección.
  • 3° Menú: Una Hamburguesa sola + Ensalada + Yogur descremado.
  • 4° Menú: Arroz y vegetales + 1 Postre bajas calorías.
  • 5° Menú: Tarta de verdura + 1 porción de ensalada frutal.

Bon appétit!

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