Antipanza: Los Mejores Trucos Para Bajar Kilitos Rebeldes

En el artículo de hoy quiero destacar una serie de consejos útiles para plantar batalla esos kilitos rebeldes y de esta forma levantar la bandera de los Antipanza.

Antipanza

Seis Trucos Antipanza

  • Evite las comidas crudas: La cocción de los alimentos en sus diversas formas ayuda a la digestión, aparte de asegurar la destrucción de bacterias nocivas.
  • Ni muy frio ni demasiado caliente: Los alimentos se deben ingerir a temperatura ambiente para no inhibir el trabajo del píloro (puerta entre el estomago y el intestino) que cuando se contrae bruscamente irrita el colón.
  • Dieta antirollos: Si esta excedida de peso y tiene abdominales muy débiles, el objetivo será reducir el aporte de grasa mediante un regimen equilibrio de 1.200 calorías y tonificar su cintura desarrollando sus abdominales.
  • No abuse del chicle: Cada vez que tragamos comida o hablamos, también tragamos cierta cantidad de aire, el cual se aloja en el estomago. De allí que las fanáticas del chicle, las glotonas y charlatanas, constituyen presa fácil de inflarse como una pelota y no saber después por qué les paso.
  • Evite la fiesta de los domingos: Si durante la semana acostumbra comer equilibradamente, no aproveche el descanso dominical para multiplicar el trabajo del estomago.
  • Los atracones no la beneficiaran en nada.

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