Los Beneficios De La Mandarina Para Nuestro Organismo

La mandarina es una fruta perfecta para nuestro organismo durante los meses de invierno y para conocer un poco de todos sus beneficios es que en el día de la fecha voy a compartir una excelente infografía sobre sus propiedades. 

mandarina salud

Como pueden ver en la fotografía, en el marco de color celeste vamos a visualizar todo lo positivo de la mandarina, mientras que todo lo de color rosa afirma los cuidados que debemos tener en cuenta.

Ideal para todos los que realizan deportes a diario ya que cuenta con gran cantidad de potasio, perfecta para individuos con hipertensión arterial, no recomendada para personas con insuficiencia renal.

Sin embargo el sabor ácido y dulce de la mandarina es perfecta para bajar de peso, tener cuidado las personas que sufren de gastritis o problemas de estomago.

Luego es todo positivo porque cuenta con agua, potasio, mucha fibra, carotenos y pocas calorías, de fácil traslado es una fruta excelente para comer en cualquier lugar y sin dudas una de las recomendadas en la temporada invernal.

mandarina info

La mandarina se puede encontrar en cualquier mercado a un bajo precio y que por los grandes beneficios no podemos dejar pasar la oportunidad de que sea parte de nuestra dieta habitual.

Vía | Colegio de Nutricionistas de Córdoba

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR