Codo De Tenista: Una Lesi贸n En La Parte Externa Del Codo

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El codo de tenista es una lesi贸n muy conocida en el 谩mbito deportivo. Se conoce a la epicondilitis como un dolor muy fuerte en la zona externa del codo.

Codo De Tenista

andremcenroe / Pixabay

Esto pasa cuando hay roturas fibrilares y una reparaci贸n incorrecta de los tendones de los m煤sculos.

Los movimientos repetitivos de la mu帽eca y el antebrazo provoca la lesi贸n. A pesar del nombre, no solo sucede en los deportistas sino que tambi茅n a personas que hacen un esfuerzo grande con su mu帽eca.

Antes que nada, lo que se debe hacer para tratar el famoso codo de tenista es poner hielo en la zona afectada, luego aplicar calor para la normalizaci贸n. El buen descanso en la lesi贸n es elemental para una correcta recuperaci贸n.

Lesi贸n del tenis

dietmaha / Pixabay

Tambi茅n es posible utilizar antinflamatorios para neutralizar las dolencias de la lesi贸n por medio de cremas o comprimidos como por ejemplo el ibuprofeno. A su vez complementar con rutinas de rehabilitaci贸n para una buena recuperaci贸n.

Si el codo de tenista no nos da tregua, entonces es recomendable comenzar con otro tipo de tratamientos como inyecciones de corticosteroides , ultrasonido o finalmente una operaci贸n, aunque esto 煤ltimo no sucede a menudo, solo pasa en cinco de cada casos.

Lo m谩s importante es un buen descanso durante algunas semanas, sobre todo no hacer actividad f铆sica por un tiempo para cuidar el codo.

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