Codo De Tenista: Una Lesión En La Parte Externa Del Codo

El codo de tenista es una lesión muy conocida en el ámbito deportivo. Se conoce a la epicondilitis como un dolor muy fuerte en la zona externa del codo. Esto pasa cuando hay roturas fibrilares y una reparación incorrecta de los tendones de los músculos. Los movimientos repetitivos de la muñeca y el antebrazo provoca la lesión. A pesar del nombre, no solo sucede en los deportistas sino que también a personas que hacen un esfuerzo grande con su muñeca.

codo de tenista

El Codo De Tenista

Antes que nada, lo que se debe hacer para tratar el famoso codo de tenista es poner hielo en la zona afectada, luego aplicar calor para la normalización. El buen descanso en la lesión es elemental para una correcta recuperación.

También es posible utilizar antinflamatorios para neutralizar las dolencias de la lesión por medio de cremas o comprimidos como por ejemplo el ibuprofeno. A su vez complementar con rutinas de rehabilitación para una buena recuperación.

Si el codo de tenista no nos da tregua, entonces es recomendable comenzar con otro tipo de tratamientos como inyecciones de corticosteroides , ultrasonido o finalmente una operación, aunque esto último no sucede a menudo, solo pasa en cinco de cada casos.

Lo más importante es un buen descanso durante algunas semanas, sobre todo no hacer actividad física por un tiempo para cuidar el codo.

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