Los Secretos Para Combatir La Celulitis

 

Por sí solos, los productos anticelulíticos no pueden hacer milagros si no los ayudamos siguiendo normas básicas, que comprenden alimentación, hábitos y alguna visita al médico de confianza. Vaya tomando nota y los resultados serán mucho más rápidos y notorios.

  • Alimentos. La constipación oprime inflama todo el sistema vascular que va a las piernas, por lo que debe tratarse. Consume alimentos ricos en fibras.
  • Líquidos. Son primordiales.Al eliminarlos se desinflaman los tejidos celulíticos. La manera más natural de aumentar la diuresis es tomar dos litros de líquido por día. Los riñones trabajan mejor con la consecuente eliminación de toxinas.
  • Actividad física. Si bien el sedentarismo agrava la celulitis, también lo hacen la gimnasia y los deportes donde los pies rebotan contra el piso: tenis, paddle. aerobic. por ejemplo. Prefiera la caminata. la natación, los ejercicios de elongación y la bicicleta.
  • El sol. Evite la exposición prolongada, esto agrava la inflamación.
  • Bajar de peso mejora la celulitis. Aunque hay flacas con este problema, son las menos. Los kilos de más la aumentan. y reducir el contorno corporal mejora la apariencia estética siempre.
  • La ropa. Todo lo que ajuste perjudica la circulación y el drenaje de líquidos.Para mejorar la celulitis asociada a várices. se recomiendan las medias de elastocompresión graduada.
  • Los malos hábitos. El café, el té y el mate en exceso. el cigarrillo y el alcohol empeoran la celulitis y pueden provocarla en quienes no la tienen.
  • Las hormonas. Los trastornos hormonales son causa directa de esta enfermedad. Visite a su ginecólogo.

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