Los Mejores Secretos Para Cuidar Las Piernas y Prevenir Lesiones

Publicidad

Aunque esta temporada las faldas se usan m谩s largas, no hay motivos para no lucir piernas lind铆simas: es necesario cuidarlas y dedicarles un ratito todos los d铆as para que luzcan espl茅ndidas.

Tratar las Piernas

Greyerbaby / Pixabay

Le damos algunos consejitos para tener en cuenta:

En primer lugar, evite la retenci贸n de l铆quido en los tejidos. Cualquier edema puede activar la celulitis. Para combatirla, son muy 煤tiles los auto masajes nocturnos y los ba帽os de contraste calor- fr铆o.

Preste atenci贸n a los pies: un mal calzado, en especial los que tienen las puntas finitas y los tacos altos, son sumamente perjudiciales para la salud de las piernas.

Publicidad

La mayor parte de sus problemas tiene que ver con los pies, donde se inicia la circulaci贸n de retorno.

Si es de las que aborrecen el ejercicio f铆sico y se ha dejado seducir por la gimnasia sin esfuerzo (esas m谩quinas que hacen todo por una) es importante saber que, en realidad, no dan el resultado esperado.

Si en las camillas no se hace un trabajo de contra resistencia, no tiene ning煤n valor ya que el esfuerzo siempre ser谩 parcial.

Desde ya que no es lo mismo que hacer gimnasia en la que una est茅 de pie y deba soportar el peso de su propio cuerpo.

Publicidad
Usa tu cuenta de Facebook para dejar tu opini贸n.
     
Publicidad
 

Art铆culos Relacionados