Los Mejores Secretos Para Cuidar Las Piernas y Prevenir Lesiones

 

Aunque esta temporada las faldas se usan más largas, no hay motivos para no lucir piernas lindísimas: es necesario cuidarlas y dedicarles un ratito todos los días para que luzcan espléndidas.

Tratar las Piernas

Greyerbaby / Pixabay

Le damos algunos consejitos para tener en cuenta:

En primer lugar, evite la retención de líquido en los tejidos. Cualquier edema puede activar la celulitis. Para combatirla, son muy útiles los auto masajes nocturnos y los baños de contraste calor- frío.

Preste atención a los pies: un mal calzado, en especial los que tienen las puntas finitas y los tacos altos, son sumamente perjudiciales para la salud de las piernas.

La mayor parte de sus problemas tiene que ver con los pies, donde se inicia la circulación de retorno.

Si es de las que aborrecen el ejercicio físico y se ha dejado seducir por la gimnasia sin esfuerzo (esas máquinas que hacen todo por una) es importante saber que, en realidad, no dan el resultado esperado.

Si en las camillas no se hace un trabajo de contra resistencia, no tiene ningún valor ya que el esfuerzo siempre será parcial.

Desde ya que no es lo mismo que hacer gimnasia en la que una esté de pie y deba soportar el peso de su propio cuerpo.

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