Dejar De Fumar : +6 Consejos Útiles Para Recuperar Su Salud

Hoy es el día indicado para que todos los que tienen problemas con el cigarrillo puedan lograr dejarlo definitivamente.

dejar para siempre el cigarillo

¿Cómo Dejar De Fumar?

Voy a compartir cinco tips útiles para que puedan lograrlo con éxito.

  • De a poco tienen que bajar el consumo hasta que llegue el momento en que no sea necesario fumar.
  • Modificar los hábitos que te llevan a prender un cigarrillo.
  • Tener el apoyo de la familia o amigos es realmente importante.
  • Hacer ejercicios a diario es una buena idea para desintoxicar el organismo.
  • Festejar todos los pasos que van dando, es una buena forma de motivarse.
  • Se puede calmar la ansiedad con pequeñas golosinas.

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