Dejar De Fumar : +6 Consejos Útiles Para Recuperar Su Salud

 

Hoy es el día indicado para que todos los que tienen problemas con el cigarrillo puedan lograr dejarlo definitivamente.

¿Cómo Dejar De Fumar?

Voy a compartir cinco tips útiles para que puedan lograrlo con éxito.

  • De a poco tienen que bajar el consumo hasta que llegue el momento en que no sea necesario fumar.
  • Modificar los hábitos que te llevan a prender un cigarrillo.
  • Tener el apoyo de la familia o amigos es realmente importante.
  • Hacer ejercicios a diario es una buena idea para desintoxicar el organismo.
  • Festejar todos los pasos que van dando, es una buena forma de motivarse.
  • Se puede calmar la ansiedad con pequeñas golosinas.

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