¿Cómo Deshinchar El Abdomen En 2 Días?

Para todos los interesados en bajar de peso y deshinchar el abdomen no pueden dejar pasar esta oportunidad, en el día de hoy me toca presentar una dieta completa para lograr este cometido con éxito.

Se trata de un trabajo en donde no se debe incorporar muchos alimentos, si lo hacen paso a paso sin saltearse ninguno de ellos van a lograr adelgazar un kilo y medio aproximadamente.

Deshinchar El Abdomen

Deshinchar El Abdomen

Es una dieta muy buena para todas las personas que les interesa olvidarse de la barriga como también a los que sufren de gases y esto les cause molestia alguna.

Es importante destacar que este tipo de trabajos dietarios no deben extenderse más de 2 días ya que pueden ser perjudiciales para la salud.

Hay que repetir el menú que encuentran debajo durante dos días.

# Menú

  • Desayuno: Un té con miel y sumar jugo de fruta que les guste.
  • Media mañana: Otra infusión a gusto y además un yogurt descremado.
  • Almuerzo: Un caldo en bajas calorías de verdura, sumar una ensalada de verduras crudas, un pomelo o naranja y finalizar con una infusión con edulcorante.
  • Media tarde: Un té a gusto + un vaso de leche descremada.
  • Merienda: Infusión a elección, una tostada de pan integral + queso light.
  • Cena: Preparar un caldo en bajas calorías de verduras. Luego una pechuga de pollo a la plancha, verduras crudas o hervidas. Una fruta que puede ser una manzana. Pueden tomar la cantidad de caldo que deseen.

Antes de dormir es elemental tomar una infusión a gusto o una mandarina que ayuden a quitar líquidos durante la noche.

Esto es todo el trabajo que deben realizar durante dos días para quitar la barriga de forma definitiva.

# Puntos importantes

Es bueno destacar una serie de puntos a tener en cuenta para obtener un vientre plano. No forman parte de la dieta pero si son interesantes para el bienestar general.

  • No usar mucha sal en los alimentos.
  • Tomar 2 litros de agua todos los días.
  • Comer poco a poco..es decir no “devorar” en minutos. Masticar de forma pausada y con paciencia.
  • Dejar de lado las bebidas alcohólicas y el café.
  • Controlar los edulcorantes ya que no son del todo “buenos”.

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