Ojos Cansados: Ejercicios Para Trabajar La Vista Fatigada

Muchas veces al finalizar una larga jornada, sentimos la vista fatigada y los ojos pesados y doloridos. Para combatir estos malestares tan comunes, existen algunos ejercicios que, practicados a diario, dan un muy buen resultado.

Ojos

Ejercicios Para Ojos Cansados

Uno de ellos consiste en cerrarlos, apoyar la yema de los dedos en la zona ubicada entre el globo ocular y el arco superciliar y presionar una y otra vez.

Luego, con los ojos abiertos, pellizcar suavemente los párpados inferiores con movimientos rápidos y secos, separando el párpado del globo ocular, después, cerrarlos enérgicamente y volver a abrirlos como si fueran a desorbitarse.

cuidar los ojos

Para energizarlos, el mejor ejercicio es frotar ambas manos entre sí y, luego, ponerlas en forma de “copa” sobre la vista ;aspirar y exhalar, inclinándose lentamente hacía adelante.

Decídase y dedique cinco minutos para realizar estos ejercicios súper sencillos; su vista se lo agradecerá.

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