Estrés: ¿Sabias Que El Movimiento Lo Derrota?

 

Los días de verano, llenos de sol y mucho verde invitan a compartir la “buena onda”. Junto con la luz más radiante del año, también llegan las esperadas vacaciones.

Es necesario disfrutar ese descanso tomando conciencia de que son un “desenchufe” del estrés cotidiano. En el mar, en la sierra o en la ciudad, atrévase a correr, a saltar, a poner en acción la energía reprimida durante el resto del año.

Más allá del placer de reconquistar el movimiento está la ventaja práctica de que así, músculos y articulaciones se extienden, se flexibilizan, cumplen como deben la función que les corresponde.

Permítase movimientos amplios de brazos, flexiones de cintura, gestos suaves como si quisiera, con todo su cuerpo, dibujar arabescos en el aire.

Siga su inspiración. De este modo se revitalizará por fuera y por dentro y llegado el momento, retomará a la rutina cotidiana con las fuerzas físicas necesarias para cumpliría con alegría, dinamismo y eficiencia.

¿Vio qué fácil es desprenderse del estrés?

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