Hiperglucemia En Verano: ¿Cómo Se Presenta y Qué Debo Hacer?

Comer fuera de casa, a deshora y sin ningún patrón alimentario es bastante frecuente que ocurra durante las vacaciones de verano.

Hiperglucemia

stevepb / Pixabay

Al no tener horarios estrictos que seguir es normal que perdamos los hábitos alimentarios adquiridos durante el resto del año.

 

Si somos personas con diabetes, no nos podemos permitir este caos alimentario, ya que de ello dependen los horarios de inyección de insulina.

El calor y la consiguiente deshidratación aumentan la concentración de glucosa en sangre, pudiendo provocar una hiperglucemia. Es especialmente peligroso en personas mayores, con el reflejo de la sed inhibido, pudiendo llegar a una descompensación grave como es el coma hiperosmolar.

Aunque no se tenga sed hay que beber 2 litros de agua al día. Es imprescindible beber al menos 2 litros diarios y más si se realiza actividad física importante.

Aunque los ajustes del tratamiento deben individualizarse, merece la pena destacar que las bebidas isotónicas son muy adecuadas para las personas con diabetes que practican deporte, ya que a minerales y agua añaden una concentración de glucosa de 6-7 gramos por 100 ml, que encaja bien con las necesidades de estas personas.

Parar la Hiperglucemia

Myriams-Fotos / Pixabay

En cuanto a las insulinas, en ocasiones es preciso no sólo modificar la dosis sino también el tipo de insulina durante los meses de calor.

Hay que tener en cuenta que el calor influye en la absorción de las insulinas, lo que puede provocar una alteración en las cifras de glucosa.

¿Cómo detectamos que estamos sufriendo una hiperglucemia?

Cuando aparece la hiperglucemia, muchos diabéticos no sospechan ni son conscientes de lo que ocurre, por lo tanto, ni la diagnostican ni la tratan hasta que finalmente se ven obligados a acudir al Servicio de Urgencias.

Si notamos alguno de estos síntomas, deberíamos pensar en una hiperglucemia:

  • Sentir un deseo frecuente de orinar
  • Sed intensa
  • Boca, piel y mucosas secas.

Es importante que durante esta época del año sigamos cuidando nuestra alimentación, administrándonos las pautas de insulina adecuadas y no olvidarnos de hacer ejercicio físico, ya que ayudará a reducir los niveles de glucosa en sangre que con el calor tienden a elevarse.

 
   
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