Jugos Depurativos Que Mejoran Nuestra Salud

Con algunas de las frutas mas ricas puede preparar exquisitos jugos que le permitirán mejorar el aspecto de su piel, superar estados gripales y relajarse después de un día agitado.

Jugos Depurativos

Jugos Depurativos

Pruebe con un vaso por día y notará la diferencia.Si emplea 100 gramos de frutillas y 200 gramos de uvas sin semilla, pero con cáscara, obtendrá una bebida rica en betacaroteno, niacina y vitamina C. Estos nutrientes son fundamentales para mejorar la textura de la piel y del cuero cabelludo.

Para superar estados gripales prepare un jugo que contenga pomelo, 3 mandarinas o bergamotas y 1 rodaja de ananá al natural. Esta combinación tiene un alto nivel de vitamina C, pero hay que tomarlo inmediatamente porque está vitamina se pierde en contacto con el oxígeno.

Si se siente muy cansada haga un jugo con 1 pomelo sin cáscara, 2 peras y 2 tomates medianos.Es un preparado ideal para evitar el estrés y las tensiones, porque estimula y controla las funciones del sistema nervioso.

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