Gripe En El Trabajo: Cómo Defenderse Del Virus

En la época del Otoño estamos más expuestos a tomar frío y resfriarnos si no nos cuidamos. Es complicada la recuperación de un frío extremo y la gripe trae estrés ya que no todas las personas tienen el tiempo necesario de estar en la cama para descansar ya sea por su empleo o el cuidado de la familia.

Gripe En El Trabajo

La Gripe En El Trabajo

Estar engripado no significa que el mundo se acabe ni mucho menos, hay que afrontar los problemas que se vienen y mucho peor es no concurrir al trabajo y defenderse correctamente de la gripe. La empresa puede ser el sitio donde los resfriados estén a la orden del día, cambios de temperatura constantes y las conversaciones entre compañeros hacen que el famoso virus no nos deje en paz. Si hay gripe en el trabajo entonces hay que saber como defenderse.

A diario se entra en contacto con elementos que se encuentran contaminados de gérmenes como por ejemplo, el botón del ascensor , puertas de la oficina , etc. Lo ideal es lavarse bien las manos con jabón para eliminar las posibilidades de caer enfermo. Nunca tocar la cara con las manos sucias.

Es bueno tener en cuenta en épocas de estrés un apoyo vitamínico que sea una alternativa para mantener a los gérmenes de la gripe bien lejos. Visitar al médico es una buena idea cuando la enfermedad esta avanzada para luchar contra la infección o bacterias.

trabajo con gripe

La realidad es que cuando uno está en la empresa cae en la comida rápida o chatarra, sin embargo no es aconsejable la ingesta del chocolate y sí comer frutos secos, frutas entre otras. Seleccionar alimentos antioxidantes para mantener un cuerpo sano por mucho tiempo.

No olvidar limpiarse las manos muy bien, mantener un escritorio ordenado todos los días para no tener gérmenes no deseados. Siempre tener cerca una botella de alcohol en gel para limpiar con un paño al comienzo del día o durante toda la jornada laboral para que la gripe en el trabajo quede bien lejos.

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