¿Cuáles Son Las Frutas Para Lucir Una Piel Hermosa y Joven?

Los expertos aseguran que el único método para detener el envejecimiento prematuro es el consumo frecuente de frutas.

Las Frutas

Aportan a la epidermis y la irrigación de la sangre sustancias que favorecen a la piel. Comer frutas frescas o en ensaladas, con gran variedad de recetas para elegir, es la base de la mujer hermosa. Aquí tiene algunas recetitas:

 
Frutas Con Miel

Ingredientes

  • 150 gramos de harina de trigo.
  • 100 gramos de fécula.
  • 50 gramos de harina de soja.
  • 2 huevos.
  • 2 cucharadas de levadura alsaciana.
  • 1/4 litro de agua.
  • 2 bananas.
  • 2 pomelos.
  • 4 troncos de ananás.
  • 2 naranjas.
  • 4 cucharadas de aceite de germen de trigo.
  • 2 cucharadas de miel.
  • 8 almendras dulces peladas.

Preparación

Mezclar las harinas de trigo y soja con la fécula. Agregar los huevos, el agua y la levadura hasta que quede una textura lisa.

Pelar las bananas, los pomelos y las naranjas. Cortar estas frutas en pedazos grandes. Pasarlos por la harina y freírlos en el aceite.

Cubrir con miel y espolvorear las almendras cortadas antes de servir. Como plato principal, para 2 personas; como postre para 4.

Ensalada De Melón

Ingredientes

  • 2 melones.
  • 200 gramos de pollo cocido.
  • 2 naranjas.
  • 2 pomelos.
  • 2 cucharadas de azúcar de arce.
  • 2 cucharadas de granos de uva.
  • Jugo de un limón.
  • 4 cucharadas de crema de leche.
  • Sal de mar.
  • Jengibre a gusto.

Preparación

Cortar los melones por el medio. Sacar las semillas. Sacarle la piel al pollo y cortarlo también por el medio. Lavar los granos de uva y escurrirlos. Mezclar en un recipiente la crema, el azúcar, las especias y el jugo de limón.

En otro recipiente unir las frutas con la carne. Rociar el adobo y batir cuidadosamente. Servir bien frio en cada mitad de melón.

Popurrí De Frutas y Pescados

Ingredientes

  • 1/8 de manzana.
  • Medio mango.
  • 1 Kiwi.
  • 2 Naranjas.
  • 3 cucharadas de aceite de maíz.
  • 1 cebolla.
  • 1 cucharada de pasas de uva.
  • 1 cucharadita de vinagre de manzana.
  • 1 cucharadita de miel.
  • Sal de mar.
  • Salsa de soja a gusto.
  • Pimienta negra.
  • 1 paquete de filetes de pescado listos para cocinar.

Preparación

Pelar la manzana, sacarle la pulpa y cortar en rodajas. Pelar la mitad del mango, el kiwi y las dos naranjas, sacar las semillas y cortar en rodajas. Calentar en una sartén una cucharada de aceite y cocinar las frutas con su jugo a fuego bajo.

Cortar la cebolla muy fina, rehogarla en una cucharada de aceite (pero sin llegar a dorarla). Agregar las pasas (lavadas) a la cebolla y dejar cocinar a fuego lento. Sumar las frutas a la preparación de cebolla. Agregar el extracto de tomate, el vinagre de manzana, la miel y las especias.

Dejar hervir a fuego mínimo. Poner a calentar una cucharada de aceite en otra sartén y dorar los filetes de pescado. Servir el pescado con el popurrí de frutas.

Y su piel cada vez más sana, joven y hermosa.

 
   
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