¿Como Aliviar Las Irritaciones Del Cuero Cabelludo?

0
121

Irritaciones y picor en el cuero cabelludo pueden tener diferentes orígenes y formas de aliviarlo.

Caspa, eccemas, dermatitis seborreica o picor son algunos de los trastornos comunes que pueden afectar a la salud de nuestro cuero cabelludo. Te proponemos algunas alternativas naturales que te pueden ayudar.

1. Suplementos Que Equilibran

Aceite de onagra. Es rico en GLA, un ácido graso esencial omega ó que reduce la inflamación y la sequedad de la piel. Eficaz si la piel está irritada, reseca y con picor (eccemas, piel atópica). Se recomienda tomar de 3 a 5 gr de aceite al día, repartido en 1 o 2 tomas con las comidas.

Aceite de espino. Mejora la elasticidad y nutrición de la piel en los trastornos que producen un exceso de descamación, sequedad y picor. Se recomienda tomar de 1 a 3 gr, repartido en 1 o 2 tomas al día.

Cisteína. Este aminoácido participa en la producción de queratina, proteína muy abundante en la piel, el pelo y las uñas que mantiene su salud y elasticidad. Se utilizan de 500 a 1.000 mg al día, repartido en 1 o 2 tomas 30 minutos antes de las comidas.

MSM. Es una forma de azufre orgánico que participa en la síntesis de colágeno, mejorando la elasticidad y salud de la piel. Se recomienda tomar de 1 a 3 gr al día, después de comer, repartido de 1 a 3 tomas, aumentando las dosis de forma paulatina. Evita su consumo si tomas anticoagulantes.

2. Calma Con Plantas Medicinales

Abedul. Su corteza tiene propiedades desinfectantes. Se aplica externamente en decocción o como loción para hacer fricciones.

Bardana. Se usa en los trastornos de la piel por sus virtudes depurativas y bactericidas. Se toma en decocción, extractos secos o líquidos de su raíz, de 1 a 3 veces al día.

Nogal. Sus hojas se usan en los trastornos del cuero cabelludo (dermatitis, caspa) por sus beneficios antisépticos. Se aplica en decocción o en preparados comerciales (lociones, champú, etc).

3. Loción natural para evitar todo tipo de molestias

Mezcla corteza de abedul (30 g), caléndula (20 g) sumidades de lavanda (30 g), hojas de nogal (20 g), romero (40 g) y tomillo (20 g). Verte 4 cucharadas soperas en un litro de agua hirviendo.

Deja hervir 5 minutos y reposar 10. Filtra y añade el zumo de un limón. Aplica sobre el cuero cabelludo haciendo masajes circulares 2 o 3 veces por semana. Después lava con champú suave.

DEJA UNA RESPUESTA

Please enter your comment!
Please enter your name here