Longevidad: El Secreto De La Tercera Edad

Cuál es el secreto de una vida larga y saludable? ¿ El ejercicio, una dieta, buenos genes? Por supuesto que esto ayuda, pero en realidad es la mente, y no el cuerpo, la que tiene el secreto de la longevidad.

El Secreto De La Longevidad

Una investigación realizada entre personas centenarias, para determinar cuál era la razón de su bienestar, descubrió que lo que tenían en común era una actitud positiva frente a la vida. Para estas personas, aunque el cuerpo se hubiera deteriorado, la mente continuaba trabajando activamente.

Otras características destacadas eran la habilidad para adaptarse a las pérdidas (cónyuges, amigos, inclusive los hijos); un objetivo arraigado que les permitiera mantenerse ocupadas y un estilo de vida activo.

Como muchas de ellas señalaron, “la edad no es un límite para hacer lo que uno quiere. Nunca es tarde para descubrir nuevos intereses”.

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