Los Mejores Deportes Para Chicos

 

Ya sean individuales o grupales, todos los deportes permiten un buen desarrollo físico y estimulan el espíritu de equipo.

Por eso es uno de los mejores hábitos para fomentar desde la infancia, según el gusto y las necesidades de cada chico.

Atletismo

Favorece el sistema cardiovascular y a partir de los diez años los chicos están preparados para seguir una rutina de entrenamiento.

Natación

Es buena para la columna, el sistema respiratorio y circulatorio.Se puede aprender desde que son bebés, pero entre los cuatro y los seis años es un buen momento para empezar.

Ciclismo

Estimula las funciones cardíacas, el sistema respiratorio y sirve para desarrollar los músculos.

Yudo

Se puede empezar a practicar a partir de los cinco años.Brinda fuerza, elasticidad muscular y desarrolla los reflejos.

Gimnasia deportiva

Da fuerza muscular y mejora la coordinación.A partir de los 11 años pueden comenzar a practicar con aparatos.

Tenis

Favorece la coordinación, brinda elasticidad, mejora la circulación sanguínea y protege el corazón.Se puede empezar a practicar a partir de los cinco años, pero con paciencia porque no es fácil.

Patinaje

Se puede comenzar desde los cinco años.Favorece el equilibrio y desarrolla los músculos de las piernas.

Básquet

Les da destreza para moverse y estimula la coordinación.La edad para empezar es a partir de los ocho años, cuando los chicos tienen la fuerza motriz necesaria.

Fútbol

Tonifica los músculos, protege el corazón y mejora el sistema circulatorio.La mayoría empieza desde muy chicos, pero si quiere enviarlos a una escuela conviene hacerlo a partir de los cinco años.

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