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¿Cómo Prevenir La Pérdida De La Audición?

Audición

La pérdida de audición ocurre cuando demasiado ruido lastima las células ciliadas en el oído interno. La pérdida de audición inducida por ruido es una de las causas más comunes de sordera nerviosa.  La pérdida de audición inducida por ruido dura para siempre. Los audífonos pueden ayudar, pero no pueden corregirlo por completo.

Este tipo de pérdida de audición puede prevenirse evitando ruidos fuertes y largos.

¿Cómo sé si el ruido podría dañar mis oídos?

Puede estar expuesto, en el trabajo o a través de pasatiempos, al ruido que lastima su audición. Si tiene que gritar cuando habla con un compañero de trabajo que está parado a su lado, el nivel de ruido en su lugar de trabajo puede dañarle los oídos.

Tanto la intensidad del sonido (llamada intensidad) como la cantidad de tiempo que escuchas el ruido son importantes. El sonido se mide en decibelios. Ocho horas de ruido auditivo a 85 decibelios podrían dañar su audición. A niveles de sonido más altos, puede perder la audición incluso en menos tiempo.

Los lugares de trabajo donde los niveles de sonido son un promedio de 85 decibelios o un promedio más alto durante más de ocho horas deben tener programas para salvar la audición de los trabajadores. Estos lugares de trabajo deben proporcionar dispositivos de protección auditiva gratuitos a los trabajadores.

persona con audífonos

Los ruidos comunes que pueden lastimar sus oídos incluyen:

  • Armas de fuego: 140 a 170 decibelios
  • Motosierra, concierto de rock: 110 a 120 decibelios
  • Reproductores estéreo personales / reproductor de discos: 100 decibelios
  • Maquinaria agrícola: 90 a 110 decibelios
  • Ciertos juguetes de niños: 110 decibelios
  • Motonieve: 100 decibelios
  • Motocicleta, cortadora de césped: 90 decibelios

¿Cómo puedo saber si estoy recibiendo una pérdida de audición inducida por ruido?

La pérdida de audición inducida por ruido generalmente ocurre lentamente. No hay dolor. Inmediatamente después de escuchar ruido, es posible que notes un “zumbido” en tus oídos. Es posible que tenga problemas para oír hablar a la gente. Después de varias horas o incluso algunos días, estos síntomas generalmente desaparecen. Sin embargo, cuando vuelva a estar expuesto a este tipo de ruido, podría sufrir una pérdida de audición que durará para siempre.

Los primeros signos de pérdida de audición inducida por ruido incluyen los siguientes:

  • Tener problemas para entender lo que dice la gente, especialmente en las salas abarrotadas
  • Necesita activar el sonido de la TV.
  • Tener que pedirle a la gente que repita lo que te acaban de decir.
  • No poder escuchar sonidos agudos, como un bebé llorando o un teléfono sonando en otra habitación.
  • Junto con la pérdida de audición, es posible que también tenga zumbidos en los oídos. (Esto se llama “tinnitus”)

La única forma de saber si tiene una pérdida auditiva es que un profesional capacitado le haga una prueba de audición.

parlante con sonidos

¿Qué puedo hacer para prevenir la pérdida de audición inducida por el ruido?

Puede hacer que la “salud auditiva” sea parte de su estilo de vida. Aléjate de ruidos fuertes o prolongados cuando puedas. Baje el volumen de la música. Compre herramientas eléctricas que tengan controles de sonido.

Cuando deba estar cerca del ruido, ya sea en el trabajo o en el juego, use algo para proteger su audición.

Los dispositivos de protección auditiva, como tapones para los oídos, orejeras y tapones para los canales, se venden en farmacias y ferreterías.

Las diferentes marcas ofrecen diferentes cantidades de protección. Si no está seguro de qué tipo es el mejor para usted, o cómo usarlo correctamente, consulte a su médico. A menudo, el mejor tipo es aquel en el que se sienta cómodo para poder usarlo cuando lo necesite.

  • Mantenga sus protectores auditivos a mano y en buenas condiciones.
  • Enséñele a su familia lo importante que es mantenerse alejado del ruido y usar protección auditiva.

Si cree que tiene una pérdida de audición (o si alguien en su familia lo cree), es importante que le hagan una prueba de audición.

AQUÍ HAY ALGUNOS BUENOS CONSEJOS SOBRE CÓMO PREVENIR LA PÉRDIDA DE AUDICIÓN.

Tus oídos son órganos delicados, por lo que debes cuidarlos. Si lo hace, probablemente pueda evitar la pérdida de audición causada por un ruido excesivo o la intrusión de objetos extraños.

Ruido:

Tenga en cuenta el ruido en su lugar de trabajo. El nivel de sonido no debe exceder los 85 dB. Si lo hace, reduzca el nivel de ruido o use procedimientos de oreja.

Baje el volumen de su televisor, estéreo personal o Walkman. No los toque demasiado fuerte y tenga especial cuidado si usa auriculares. También debe tener cuidado al usar el estéreo del automóvil. Es común subir el volumen del automóvil debido al ruido del motor y del viento.

concierto de rock a volumen alto

Use tapones para los oídos si va a conciertos de rock o clubes nocturnos. Tómese un descanso para que sus oídos puedan descansar y no se pare cerca de los altavoces.

Use audífonos si usa equipos ruidosos como taladros, cortacéspedes, etc.

Objetos extraños:

No use algodón. Puede presionar la cera sobre el tímpano y puede aumentar la producción de cera y / o dañar el tímpano.

No se ponga dedos o toallas en los oídos. También pueden empujar la cera sobre el tímpano y dañar la piel.

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