Runtastic Sleep Better: Aplicación Para Monitorear El Sueño

 

En la red podemos encontrar diferentes aplicaciones o herramientas para lograr monitorear la actividad física, como por ejemplo fitness, ejercicio al aire libre o tener una dieta adecuada.

Sin embargo algo elemental a tener en cuenta es dormir las horas exactas para rendir de manera optima.

Runtastic Sleep Better

Hoy me toca destacar una aplicación gratis llamada Runtastic Sleep Better para seguir paso a paso el monitoreo del sueño, ofreciendo diferentes funciones.

La app ofrece características diversas:

  • Detalle de la duración del sueño, eficiencia y ciclos con tan solo apretar un botón
  • Se debe colocar el teléfono inteligente debajo de la almohada para utilizar funciones de registro en modo avión.
  • Puede conocer en profundidad los distintos sueños: Ligero, Profundo y Tiempo que se pasa despierto en la cama.
  • Ofrece una Alarma Inteligente.

En la aplicación hay mucho más por descubrir como una completa gráfica para ver todos los detalles que tienen que ver con los ciclos de sueño.

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Descarga: Sleep Better para iOS | Sleep Better para Android

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