Salteado De Espinacas

En el día de hoy me toca compartir con todos una deliciosa receta de un salteado de espinacas para el deleite de todas las personas que quieren probar algo rico y nutritivo.Es un plato muy barato y simple de hacer, recomendado para fechas con mucho calor.

Ingredientes:

  • Espinaca 500 gramos.
  • Una cebolla.
  • Dos dientes de ajo.
  • Sal.
  • Pimienta.

Preparación:

  1. Lo primero que tienen que hacer es hervir la espinaca en agua, luego hay que retirar y escurrir las hojas.
  2. Dorar la cebolla en una sartén junto con el ajo bien picado.
  3. Añadir la espinaca y agregar sal a gusto.

Este preparado se puede acompañar con una pechuga de pollo y tomate con queso fresco.

Hay que recordar que todo alimento casero es la base para un resultados sano y equilibrado.Los nutricionistas afirman que la dieta mediterránea es una de las más saludables de la tierra.

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