¿Cómo Luchar Contra El Insomnio Con El Té De Lechuga?

Si tiene la posibilidad de reservar un rinconcito de tierra en el jardín para cultivar alguna variedad de lechuga tendrá resuelto su problema de insomnio.

Además, descubrirá que esta planta herbácea tiene flores amarillas, que deben estar desarrolladas para preparar esta receta.

Tomar Té De Lechuga

Nipapun / Pixabay

 

Ese es el momento en que las hojas se han desarrollado por completo y tienen la cantidad y tamaño suficientes para lograr los mejores efectos. No es recomendable usarlas antes o utilizar plantas compradas en la verdulería.

Para dormir como un angelito 👼

📌 Recoja 60 gramos de hojas frescas y hiérvalas en medio litro de agua durante cinco minutos.

📌 Beba una taza caliente después de la cena.

📌 En los días calurosos, esta tisana puede ser muy buena por su efecto refrescante.

📌 En este caso beba dos o tres vasos por día de una infusión fría preparada con 60 gramos de hojas hervidas en un litro de agua.