Belleza: Trucos Indispensables Para Mujeres Con Estrés

Es fundamental encontrar momentos y oportunidades “relajantes”: sus efectos se sentirán en el bienestar y la belleza. Hacer unos minutos de gimnasia por la mañana, recién levantadas, es el mejor remedio para tener un buen día.

Belleza

Trucos Indispensables De Belleza

La gimnasia no necesita de un lugar ni de aparatos especiales: dos botellas de agua mineral llenas pueden ser excelentes clavas: hay que sujetar una en cada mano y llevar los brazos hacia adelante y hacia atrás, alternativamente, mientras se acompaña el movimiento con los pies.

Otra forma es apoyando el brazo izquierdo y hacer oscilar el derecho con la botella, describiendo un amplio círculo sobre la cabeza, volver a la posición inicial, aquietar la respiración y repetir con el otro brazo.

Para activar la circulación de las piernas descanse luego del trabajo manteniéndolas en una posición más elevada y haga la “bicicleta”.

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