¿Porqué Seleccionar Una Práctica Que Realmente Te Guste?

Muchas personas cuando llega la época veraniega, comienzan a pensar seriamente en realizar alguna práctica deportiva o directamente anotarse en el gimnasio del barrio, sin importar la actividad física que se realice, lo elemental es el camino que se quiera lograr, que claramente es bajar de peso o estar en condiciones físicas. Pero seleccionar la práctica indicada es algo muy importante , mucho más que comenzar algún ejercicio.

Práctica

Una Práctica Que Realmente Te Guste

En gran cantidad de oportunidades, los individuos sienten como una obligación el comienzo de la actividad física y esto sólo puede tener resultados muy malos, incluso terminar en una fisioterapia deportiva por hacer mal el trabajo y dañar el organismo. Luego llega la desmotivación y por último abandonar la práctica.

Si no Gusta, no se hace

Es muy simple de comprender, si la persona no se siente a gusto con algo a la hora de realizarlo, lo sentimos como una mala idea y finalmente no lo repetiremos nunca más.

Es un buen consejo hacer running por la tarde pero si no te gusta la actividad aunque lo realices durante 1 año, va a llegar un momento que no querrás seguir intentándolo. Nunca obligarse a realizar cosas que no te gustan, porque “nunca” tienen buenos resultados.

Práctica Deportiva

Si te gusta, lo vuelves a hacer

Claramente, sí es una correcta decisión hacer un ejercicio que te guste, motive y sea placentero, seguramente al otro día lo volverás a practicar y así a diario.

Por ejemplo hay personas que no les gusta correr pero sí le atrae bailar, entonces ¿porqué la obligación de hacer una actividad que no te gusta? Si te gusta esta claro que es una actividad positiva para tu cuerpo y nos olvidaremos del aburrimiento y las lesiones que muchas veces son provocadas por nuestro cerebro (personalmente recuerdo algunas estadías en el fisioterapia Madrid por no encontrar el ejercicio adecuado).

Seleccionar la actividad ideal

Finalmente hay que comprender que para conseguir estar en forma, una correcta salud y bajar de peso, es elemental llevar un estilo de vida adecuado , ordenado y con una práctica deportiva que nos guste y apasione para no abandonarlo al segundo día.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR